• 250 ml de leite de arroz;
• 1 colher de sopa de gergelim;
• 1 colher de sopa de linhaça dourada;
• 6 amendoas;
• 1 colher de sopa de espirulina seca;
• 2 colheres de sopa de goji berrie desidratada;
• 3 morangos pequenos .
• 1 banana prata
• 2 colheres de sopa de salsinha verde.

Vitamina contem 498 kcal e 19 g de proteínas de origem vegetal. Contem vitamina c o que melhora a absorção.